Workout

Styrketräning – smarta hjälpmedel för en starkare kropp

Att få styrka och uthållighet behöver inte betyda att du måste spendera timmar på gymmet. Det räcker med att ha några effektiva hjälpmedel hemma som gör att du kan träna regelbundet, smart och bekvämt. Kategorin styrketräning är till för alla som vill stärka kroppen, förbättra konditionen eller behålla en hälsosam figur. Oavsett om du är nybörjare eller vill piffa upp en invand rutin hittar du allt du behöver hos oss.

Allt du behöver för styrka och uthållighet

Tack vare smarta tillbehör kan du enkelt skapa en liten träningsplats hemma. Grunden är träningsband, hantlar, expanders eller träningsrullar som tar minimalt med plats men ger maximal effekt. De passar för klassisk styrketräning, men även för funktionell träning eller rehabilitering.

• Expanders och gummiband – för dynamiskt motstånd vid träning med egen kroppsvikt
• Hantlar och vikter – kompakta lösningar för daglig träning
• Rullar och foam rollers – återhämtning och muskelmassage efter träning

Stilfulla varumärken som motiverar

Design spelar också en roll i sportutrustning. Om du gillar hur dina redskap ser ut kommer du att använda dem oftare och med större lust. Black+Blum erbjuder tillbehör inte bara för hydrering, utan även stilfulla matlådor för rätt kost efter träningen. Eva Solo å sin sida erbjuder skandinaviskt rena linjer och ergonomi som ligger bra i handen. Och Brabantia? De kommer att övertyga dig om att även fitnessredskap kan vara vackra och funktionella på samma gång.

Träning utan ursäkter

När du har allt till hands finns det ingen anledning att skjuta upp träningen. Hemma träning kan vara lika effektiv som ett besök på gymmet – och mycket bekvämare. Allt som behövs är några minuter om dagen, lite beslutsamhet och lämplig utrustning. Investera i din styrka med redskap som du kommer att gilla och som håller jämna steg med dig.

Glöm inte heller annan utrustning som kan vara användbar (inte bara) när du sportar. Det är till exempel vattenflaskor, matlådor eller smoothiemaskiner för en hälsosam livsstil.